誰にでも忍び寄ってくる骨粗鬆症

五十代後半から徐々に現れる骨粗鬆症、誰でも自分自身の骨密度の割合など分かるものでは有りません。

大半の方が何らかの怪我をした時、検査の結果、表面化するのが骨密度！

先日、ご来訪の患者さんは５８才、骨密度はナント７０代後半との診断でした。

外見からすると本当にお若く、趣味はゴルフとの事、その様な方が骨粗鬆症！

私も一瞬、自分自身の骨を触ってしまいました。

骨密度の検査はとても簡単です。

外科はもとより内科でも検査は受けられます。

さあ～、貴方の骨密度は？

骨は全身のボードです、早めのチェックを、そして専門医のアドバイスに基づき万全な密度

のしっかりした骨の形成に心がけましょう。

子供は風の子！

街中では相変わらず猛威をふるっている新型インフルエンザ、特に幼児に感染者が多くなっております。

小さなお子さんをお持ちのお母さん方の気配りは大変です。

当センターに小さなお子さんを連れて見える患者さんも多く、そのお子さんの顔には小さな

マスク、可愛い絵柄入りでした。

常に動き回っている子供、センターの靴べらが珍しいのか4～5本を持って遊んでおりました。

その様子を見たお母さん”ダメ、汚いでしょう”、有無を言わせず取り上げてしまいました。

確かに色々な人が使っている靴べら、心配な事は充分に理解出来ます。

しかし、何もかもダメ・ダメでの日常生活は如何なものでしょう。

それよりも大切な事は事前の予防接種、そして普段の子供の様子をシッカリを見守っている事だと思います。

医療先進国の日本です。

子供のちょっとした変化に気づき、早めの訪院が的確な判断だと思います。

子供は風の子、思いっきり遊ばせてあげましょう。

ハンマートウの原因

綺麗な足、長～い指なのにハンマーの様に曲がっている！

指先は多少の曲がりでも普段の歩行では痛みを感じない個所です。

その為にかなりの屈折状態になって”アラ？”と、その症状に気づかれる人が多いようです。

そして折曲がってしまった指先の関節が靴の内底に擦れ始め、痛みが発生します。

そうなってしまうと手遅れの状態です。

一度曲がってしまった骨は基には戻りません。

ハンマートウになったが故に冷え性・むくみ等、血流不良による症状に悩まれる方の相談

を受ける機会が多々あります。

ハンマートウを回避する為に一番大切な事は、ご自身の足の実寸を知る事です。

多くの方々は靴を購入の際、靴店にて実寸を図ること無く思いこんでおられるサイズを目安に試着なさっている様です。

これからは実寸測定を心掛けて下さい。

試着の時、指先が少しでも触れた！、歩き始めますと、もっとつま先が痛くなってまいります。一つ上のサイズをトライなさる事をお勧め致します。

秋雨は何故か、ブルーな気分

この季節の雨は元気を吸い取られる様な感じ、いつも元気印の私にとっても気を付けなければ、ついついマイナーな気分になってしまいます。

身体を癒す、治癒する仕事に従事する立場の私達にとって一番大切な事を、学びの元に

ケアをする邁進な努力と、元気でいる為のパワーをいかに与える事が出来るか、この事を

実践する為の心得は、いかに自分自身が気の流れの良い活力を持ち続ける事だと思います。

今日は一日中大雨の予報です、ご来訪予定のスケジュールは一杯になっております。

足にお悩みをお持ちの方の雨の日のご来訪は大変な事です。

センターのドアを開けられてお顔を拝見した時、私初めスタッフ一同”笑顔”！でお迎え致しましょう。

鬱陶しい秋雨に負けず、パワー全開で貴方の足を快適に導く為のケアをさせて頂きます。

ファイト！です。

最近とみに転びやすくなった、要注意です。

ちょっとした油断が大きな怪我に繋がります。

歩いていて転びやすくなった、その様な話を年齢層に関係なく耳に致します。

道路の段差で転んでしまう人が多い様ですが、平坦な場所でも転んでしまう！要注意です。

その大半はつま先を引っかけて転ぶ、ご経験のある方が多いと思います。

正常歩行の基本は（１）爪先を上げる、（２）カカトに体重を加える事です。

とても単純な動作ですが、ついつい忘れがちになってしまいます。

歩行の際、爪先が引っ掛かり始めたら”転ばぬ先の杖”、その時から爪先を上げて歩く様に

心がけましょう。

元気な朝の挨拶は充実した一日に繋がります。

”おはよう”の挨拶から始まる一日、明るく元気な声での挨拶は本人はもとより周りの人々の

気力をも向上させる力を持っています。

”おはよう”・”有難う”・”さようなら”、挨拶の言葉は多種多様です。

言葉とは自分の気持ちを相手に伝える事、真意を伝える事はご自身の努力にあります。

言葉とは心情を伝達する手段です。

昔から”口から出任せばかり”という言語が有りますが、心通わぬ言葉は代って相手を傷つける結果になってしまいます。

挨拶とは相手に気持ちを伝えると同時に、自分に対しての反復でもある様に思います。

”今日も一日頑張ろう”、その気持ちが明るい挨拶を生みだしているのでしょう。

全ての原点はご自身に有ると思います。

ご家族、同僚、そしてお知り合いの方々への挨拶、明るい一言が素敵な調和を醸し出して

くれる事でしょう。

婦人病の原因になる冷え性

普段は”足が痛い”という悩みの方々のご来訪が多いですが、寒くなってくると冷え性対策の

為のご来訪が多くなってまいります。

特に30代の女性、紹介から紹介の”冷え性対策”の大きな輪が出来ております。

冷え性は決して甘んじてはならない症状です。

冷え性を放置する事によって生理不順・不眠症・肩凝り・胃もたれ・腰痛など色々な症状が

発生致します。

冷え性の多くは歩行時に爪先に過重してしまう事が要因になっております。

ご自身の左右の爪先をチェックして見ましょう。

つま先の部分に硬い角質が出来ている時は”冷え性症候群”に入っています。

何足も靴下を重ね着しても指先が冷たい！

この冬こそ、抜本的に冷え性の原因を究明し、辛い冷え性から解放されましょう。

寒い日は背中を丸めて歩いてしまう？

ここ数日、急に寒くなって来ました。

背中を丸めて歩いている人々を見かけます。

そういう私も！出勤してバッグを取った瞬間に肩が凝った感じが致しました。

明日から通勤ファッションをチェンジ、足元はレッグウォーマー、首元はマフラーを着用。

これで背筋をピンと伸ばし、歩く事を心がけます。

もう少し寒くなりましたら”手袋”が必需品になりましょう。

手袋で寒さをしっかりとガードし、両手を振って歩けば背筋はしっかりと伸びるはず！

姿勢を崩してしまう大敵は寒さです。

寒さは人の表情すら変えてしまいます。

ホットな身体は暖かな笑顔を醸し出してくれましょう。

サンタクロースはいつも暖かそう、その気分でこの冬を乗り切りましょう。

五十肩の原因、そして対処法

名前の通り、50代前後の方に多い”五十肩”、この年代の方々は人生の中で最も忙しい日々を過ごされている年層だと思います。

その様な多忙な日々を送っておられる方々にとって辛い”五十肩”、何をするにも億劫になってしまいます。

五十肩になってしまう原因は多々あります。

そうした中で最近多い原因は股関節の歪みです。

身体のバランスは足元からスタートしております、それは歩行時のアンバランスが原因とも

云えましょう。

足元のバランスの悪さは、膝・股関節・腰と身体の上半身にトラブルを起こす要因にもなります。

痛みを伴う箇所のみに安易な方法で一時的な緩和を求めるのでは無く、抜本的に原因を

究明する事が大切です。

ご自身であれこれ考え、暗中模索をなさるより専門家の治療をお受けになる事が賢明だと

思います。

治療にとって一番大切な事は、何より早めの対応です。

カレンダーを変える月末日の気持ち良さ！

今日は10月31日、毎月末日にカレンダーをめくる度に、何故か嬉しくなってしまいます。

毎日、多くの方々の足を検診し、その時毎に快適な足作りの為の提案をし、その人達から頂く笑顔、その笑顔は何にも優る喜びでも有り、明日への意欲にも繋がっております。

ニューヨークから帰国し、早16年が経過致しました。

その間の年月は本当に早く経過し、あっと言う間に5,000人以上の方々に矯正中敷きを提案

し、足の大切さをレクチャーしてまいりました。

この仕事に従事し、毎月末にカレンダーをめくる度に感じる充実感は何処から来るのでしょう。

人に喜んで頂ける仕事、その感覚が肌で感じる毎日！

あっと言う間に一か月が過ぎます、そして私自身笑顔でカレンダーをめくります。

あと2ヶ月で今年も終わります。

どの様な気持ちで新年を迎える事でしょう。

今日も又、足・足・足の忙しい一日になりそうです。